减肥类APP,能不能瘦下去就靠它了!

随着生活水平的日渐提高,人们的身体素质也越来越好了。

比起六七十年代的吃不饱肚子,现在更多人把心思花在了“如何吃”啤酒烧烤小龙虾,夜市喧嚣大排档。

以下是来自网友自编的打油诗:

君问归期未有期,红烧茄子油焖鸡。

秋高东篱采桑菊,犹记那盆水煮鱼。

一树梨花压海棠,青椒干煸溜肥肠。

曾经沧海难为水,鱼香肉丝配鸡腿。

相见时难别亦难,清蒸螃蟹別放盐。

在天愿作比翼鸟,今天就要吃虾饺。

问君能有几多愁,孜然铁板烧肥牛。

天若有情天亦老,俩大腰子用火烤。

吃饭也能吃出诗意来,主要还挺押韵,这就让我不得不佩服。

如果每天晚上烧烤啤酒搞一搞,想想一个月后的你会胖成啥样?

随之而来的问题是走路都会喘,买衣服的时候没有合适的码。

减肥类APP,能不能瘦下去就靠它了!插图

虽然现在的物质水平提高了,但暴饮暴食的坏习惯我们得改一改。

最关键的是一些食物对身体有害,相信很多小伙伴对自己的体重并不满意,今天教大家如果减肥

01 YAZIO(安卓)

这款App软件名字虽然听着更像电动车,但里面的内容确实是关于减肥的。

而且完全免费,没有任何广告,很多人容易胖的原因是饮食不规律。

尤其像我这种晚上不吃睡不着的,不知道有多少小伙伴像我一样,让你想不到的是我已经开始禁食了。

话不多说,让咱们来看看这款软件能不能帮助大家减肥成功。

02 软件体验

下载安装后首先要填一些信息,包括出生日期、身高、体重、爱好

这些信息能让卡路里的计算更准确,至于我的体重就不给大家看了。

减肥类APP,能不能瘦下去就靠它了!插图1

打开软件会停留在日记界面,最上面会显示一天所需要的卡路里,吃东西和运动会添加和减少卡路里。

减肥类APP,能不能瘦下去就靠它了!插图2

在营养功能中添加所吃的食物,这里记录了一些食材的卡路里。

包括鸡蛋、牛奶、包子、啤酒、米饭,当然也可以自定义添加一些食材。

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健身锻炼也是一样的,通过运动项目和运动时间来记录消耗的卡路里。

减肥类APP,能不能瘦下去就靠它了!插图4

咱们再来看看“间歇性禁食”功能,开始之前可以了解一下禁食相关信息。

其实就是通过追踪器来提醒我们,在最底端可以自由选择追踪器。

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结束时间也能自定义设置,相对来说没有那么死板。

这款软件还有上百道健康的食谱,分了好几种类型供大家选择,每道食谱都有详细的制作步骤。

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没想到减肥的同时还可以提升厨艺,YAIZO还有一个指导教练功能。

也就是添加膳食计划来减肥,经过实测大多数计划都不能使用。

减肥类APP,能不能瘦下去就靠它了!插图7

计划中以西餐为主,很多人应该吃不惯,所以这个功能可以忽略。

03 最后

这款软件主要通过禁食、食谱、记录卡路里的方式来达到减肥的目的。

其实这样的软件还是挺多的,比如安装次数颇高的薄荷健康App。

这些软件只能对我们起到辅助作用,最重要的还是克服懒惰和坚持。

这让我想到了之前安利过的Seven,每天只需七分钟,八块腹肌不是梦。

当时下载量挺高的而且有人说要坚持到底,不知道大家坚持的怎么样了呢,是不是还在手机里吃灰。

男同胞们快看看自己的啤酒肚吧,再胖下去真的找不到女朋友了

平时一定要注意饮食,多运动才行,这篇文章我是站在减肥角度来写的。

其实胖人也只是占了一小部分,但健康饮食对我们每一个人都很重要。

话说我是真羡慕那些吃了不胖的,大家有什么秘诀可以分享一下嘛。

减肥类APP,能不能瘦下去就靠它了!插图8
来源:蓝奏网盘

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