首先问一个问题，在座的兄弟们平时会有健身的习惯嘛？

如今娱乐产品越来越多，越来越丰富，仅仅只需要一部巴掌大的手机就能给人极大的满足感。

但娱乐的时间多了，留给我们运动健身的时间就会减少，长此以往，对于身体健康的影响还是比较大的。

实际上身体健康的重要性不必多说，无论在任何时候其重要性绝对排在第一位。而且对于男生来说更是如此。

当然这么说并不是我要打什么健身房之类的广告，毕竟无为哥是搞软件推荐的。

没错，这次就给大家带来一个超好用的健身app，功能全部解锁，30天让你拥有坚硬的腹肌！

30天内练出六块腹肌（Android）

相信很多人都是有健身的意识的，但可能不知道如何系统的作一些日常训练，而此app可以说完美的解决了这一点！

这里所有的资源都是根据专业的健身锻炼方式来提供，并以动画加文字的说明方法详细的告诉我们每一个动作！

整体的健身方式分为三种，分别是：

• 初级：剪掉腹部脂肪
• 中级：坚硬的腹肌
• 高级：六块腹肌

单看其名字似乎略显浮夸，但是我们只需要看一下里面的具体动作指导就会知道它的专业性了。

包括开合跳、站立式自行车卷腹、平板支撑、眼镜蛇式拉伸、曲腿转体、V字形上举等等非常丰富。

选中计划后，点击预备开始，然后点击开始，此app就会语音提示你锻炼开始，你可以根据屏幕上的动画来进行锻炼！

比较贴心的是，在此app的训练计划中，居然还将休息时间给我们安排了进去，基本上3-4天就会有一天的休息。

此app无需注册登录，且没有任何广告，所有功能完美解锁，还可以根据你的训练生成训练报告供我们检查健身结果，如果平时不怎么去健身房的话，或许它正好适合你！

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来源：蓝奏网盘

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