做手机的主人，而不是被手机所控制！

必须得承认，手机有时候很耽误事。

人只有在专注、高度集中注意力的时候，才能高效率完成手头正在做的事情。

一旦心不在焉，本来一小时能搞定的，结果一天时间也没整明白。

智能手机的诞生的确给我们带来了诸多便利，但同时也让不少人依赖上了它，比如现在的“手机瘾”已经是再普遍不过的事情了。

工作还没五分钟，就想点开手机刷个朋友圈、看会儿抖音，几秒钟不碰手机心里就不踏实！

工作中途需要拿手机查个资料，突然看到一条热点推送，这下点进去就出不来了，刷完热点、刷完评论，半小时过去了工作没有任何进展。

你说造成这种原因，该怪谁呢？

当然得先怪自己，没有自制力，不能很好的控制自己。

第二个，怪手机，怪各种乱七八糟的手机应用，因为它们一直想办法诱惑你让你成瘾，这样他们才能获得更多的财富。

久而久之，当刷手机成为习惯以后，你可以想象一下那些资本家会是一副什么样的嘴脸。

所以，怎样才能有效的解决这件事，让专注力提升上去呢？

01：告别手机控

这期分享的应用，能强制限制你使用手机的次数、时长，从而让你更高效的做事儿，而不是一直沉溺于手机之中。

如果是一加用户，第一时间肯定能想到“禅定模式”功能；

开启禅定后，在你设定的这段时间内手机基本处于一个“砖块”状态，除了能砸核桃、看时间外，别无用处。

而这期分享的“告别手机控”算是它的加强版。不仅能手动锁机，还支持定时自动锁机、应用监督、控制手机使用时长等。

亲测好用，感兴趣可以接着往下看实际体验过程。

02：应用体验

没有广告，整个应用简洁干净、功能分布也是直观清晰。

初次使用时需要按照引导开启相应的权限，比如无障碍，这样它才有权利去控制手机。

通过深度测试，我感觉它主要分出了四大功能区。

2.1 直接锁机

和一加的禅定模式基本一样。

在首页先选择要锁机的时长，接着点击开始，按下确定后就会开启锁机状态。

锁机过程中我们只能拨打紧急电话、拍照，剩下任何操作都不行，就算重启手机也会秒速进入该状态，直到锁机结束。

2.2 定时锁机

如果觉得每次手动锁机太麻烦，也可以设置定时自动锁机。

进入第二个页面添加番茄任务，每次锁机时长、开启时间、任务名称，以及每周哪几天生效都能设定。

就像闹钟一样，等到了时间之后便会自动进行锁机，同样在锁机期间不能做任何事。

2.3 应用监督

这个功能是给应用设定每天的使用时长。

每天刷抖音、逛知乎都会耗费特别久的时间，这时就能给它们设置时长。

比如抖音设置为一小时，你每天只能玩一小时的抖音，并且左上角会剩余时间的提示，等用时耗尽后那么这一整天抖音都打不开了。

既然自己控制不住，那就交给软件强制控制，有倒计时就能很清楚自己到底玩了多久，做到心中有数。

2.4 全局监督

不光能控制单个应用的使用时间，嫌麻烦的话，还可以直接控制每天使用手机的时长。

开启全局监督、设置每天使用的时长，超时后自动进入锁机状态，直到第二天才会恢复正常。

另外，这款应用还会统计你每天控制的情况，坚持下来回头看看这些数据，真的会有一股很强的成就感！！

我试了试，发现即便应用没在后台运行，这个控制也是一直有效的。

但根据开发者的提示，如果想让应用更有效的控制，建议把首页右上角的“加固权限”也打开。

03：最后

其实我自己就深受其害，玩手机玩到如痴如醉的程度。

因为控制不住，导致工作不能及时完成；因为控制不住，每天熬夜作息变得不规律；因为控制不住，感觉整个人都显得很颓势。

当这种状态变成习惯，影响的不光是工作效率，你的精神状态、整个人都会被严重拖垮，对任何事情都提不起感兴趣。

每天少玩3小时，一年就能省下1095小时。

今天是贼正经的无作为小哥，希望大家都能利用好每天的时间，做些更有意义的事情。

“做手机的主人，而不是被手机所控制。”

资源文件下载

来源：蓝奏网盘

立即下载